{"id":3675,"date":"2015-02-11T19:20:29","date_gmt":"2015-02-12T00:20:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mesfinancesperso.com\/blog\/?p=3675"},"modified":"2020-03-13T16:25:27","modified_gmt":"2020-03-13T21:25:27","slug":"trop-penser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mesfinancesperso.com\/blog\/trop-penser\/","title":{"rendered":"Trop penser"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0If you spend too much time thinking about a thing, you’ll never get it done.\u00a0\u00bb\u00a0<\/em>\u2014Bruce Lee<\/p>\n

(Traduction FR : Si vous passez trop de temps \u00e0 penser \u00e0\u00a0quelque chose, vous ne le ferez\u00a0jamais.)<\/p>\n

Vous arrive-t-il de\u00a0penser \u00e0 un sujet pr\u00e9cis pendant quelques temps, voir m\u00eame un bon bout de temps ?<\/p>\n

Remuer le tout dans\u00a0votre t\u00eate plusieurs fois\u00a0?\u00a0\u00c9valuer les divers sc\u00e9narios possibles, comparer les options qui s’offrent \u00e0 nous, r\u00e9fl\u00e9chir\u00a0au meilleur chemin pour arriver \u00e0 ses buts et penser aux difficult\u00e9s potentielles qui seront rencontr\u00e9es ?<\/p>\n

…<\/p>\n

Laissez-moi deviner la r\u00e9ponse : Oui.\u00a0Il est fort probable que\u00a0nous soyons\u00a0tous coupables d’overthinking<\/em>\u00a0(trop penser \/ r\u00e9fl\u00e9chir<\/strong>) par moments et ce, que nous nous en rendions compte ou non<\/span>.<\/p>\n

Creusons plus loin.\u00a0Le fait de trop penser<\/span> \u00e0 un\u00a0sujet peut m\u00eame nous\u00a0amener \u00e0\u00a0ressentir\u00a0des \u00e9motions n\u00e9gatives : ressentir du stress & de l’inconfort, avoir peur & m\u00eame \u00eatre d\u00e9courag\u00e9.<\/p>\n

M\u00eame si nous sommes tous d’accord que les \u00e9motions n\u00e9gatives ne sont pas toujours tr\u00e8s \u00ab\u00a0le fun\u00a0\u00bb \u00e0 vivre, un danger bien r\u00e9el triomphe sur tous ceux-ci : l’inertie.<\/p>\n

Quand l’id\u00e9e surgit dans vos pens\u00e9es (souvent \u00e0 un moment inopportun d’ailleurs), vous arrive-t-il de vous dire que vous\u00a0allez vous en occuper un peu plus tard ?<\/p>\n

…<\/p>\n

Le temps passe. L’id\u00e9e revient vous hanter. Vous y penser un peu plus, puis d\u00e9cidez (inconsciemment) de la mettre de c\u00f4t\u00e9 et de vous y aff\u00e9rer plus tard.<\/p>\n

Le temps passe toujours. Hop ! La m\u00eame id\u00e9e revient, encore et encore. Vous pensez \u00e0\u00a0ce qu’il faudrait bien faire pour faire avancer le tout, ressentez de l’inconfort, puis passez \u00e0 autre chose.<\/p>\n

…<\/p>\n

Voici quelques dangers de passer trop de temps \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir aux m\u00eames choses :<\/p>\n

Le danger\u00a0#1<\/strong> : Vient in\u00e9vitablement le moment o\u00f9 vous avez trop attendu. Il est trop tard pour agir. Vous avez pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre chance. Too bad<\/em>.<\/p>\n

Le danger #2<\/strong> :\u00a0Vous finissez par agir, mais il est trop tard quand vous le faites. Vous \u00e9copez de p\u00e9nalit\u00e9s, vous vous sentez toujours aussi mal\u00a0et peut-\u00eatre cela durera pendant encore\u00a0longtemps.<\/p>\n

Le danger #3<\/strong> : Puisqu’il\u00a0loge \u00e0 m\u00eame vos pens\u00e9es, le probl\u00e8me auquel vous pensez depuis un moment reste au stade de probl\u00e8me. Vous ne r\u00e9glez jamais la situation et elle vous\u00a0hante continuellement.<\/p>\n

Le danger #4<\/strong> : Puisque perdu dans vos pens\u00e9es, vous ne vivez pas le moment pr\u00e9sent<\/a>. Vous \u00eates dans le pass\u00e9, dans le futur,\u00a0ailleurs, mais certainement pas dans l’ici et maintenant, le seul moment dans lequel nous pouvons r\u00e9ellement agir et changer les choses.<\/p>\n

Le danger #5<\/strong> : Trop penser \u00e0 une id\u00e9e ou un probl\u00e8me commence \u00e0 vous faire douter de vous-m\u00eames.<\/p>\n

…<\/p>\n

Au-del\u00e0 de ces\u00a05 dangers potentiels \u00e0\u00a0trop penser & trop r\u00e9fl\u00e9chir, le pire de tous est celui-ci :<\/p>\n

Quand vous pensez trop, vous\u00a0ne faites rien de concret<\/span> pour am\u00e9liorer la situation et, par cons\u00e9quent, vous vous assurez que cette pens\u00e9e reviendra cogner \u00e0 la porte dans un futur rapproch\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Le vrai probl\u00e8me derri\u00e8re\u00a0tout \u00e7a, c’est qu’une id\u00e9e\u00a0qui revient tout le temps de nos pens\u00e9es est bien souvent mal d\u00e9finie, ou para\u00eet\u00a0plus grosse, complexe et intimidante qu’elle ne l’est r\u00e9ellement. C’est difficile de voir par o\u00f9 commencer, alors on remet syst\u00e9matiquement (une prochaine s\u00e9ance d’inqui\u00e9tude) \u00e0 plus tard.<\/p>\n

Peut-\u00eatre avez-vous l’impression que le dossier \u00ab\u00a0progresse\u00a0\u00bb (dans votre t\u00eate), mais\u00a0ce n’est qu’une illusion, je vous l’assure.<\/p>\n

Pour que la situation s’am\u00e9liore r\u00e9ellement et pour que les choses avancent \/ progressent, \u00e7a prend principalement 2 choses :<\/p>\n

    \n
  1. Identifier\u00a0quelle est la TOUTE PREMI\u00c8RE action\u00a0\u00e0 prendre pour faire concr\u00e9tiser\u00a0l’id\u00e9e ou solutionner le probl\u00e8me.<\/li>\n
  2. La faire\u00a0sur-le-champ*.<\/li>\n<\/ol>\n

    *Si vous ne pouvez vraiment pas agir\u00a0sur-le-champ (c’est possible), inscrivez la toute premi\u00e8re action \u00e0 prendre sur un\u00a0bout de papier, ou notez-l\u00e0\u00a0dans votre\u00a0calendrier, etc. Sortez la toute premi\u00e8re action \u00e0 prendre de votre t\u00eate et VITE !\u00a0<\/em><\/p>\n

    Voici un exemple concret du probl\u00e8me, appliqu\u00e9 aux finances personnelles :<\/p>\n