Mon meilleur truc antiprocrastination!

There are ALWAYS going to be times when you just don’t feel like it. You might never feel like it. In those moments, you have a choice to make— do you find an excuse? Or do you say screw the excuses and #doitanyway?

(Traduction FR : Il y aura TOUJOURS des moments où vous n’aurez pas envie de faire quelque chose. Vous pourriez même ne jamais avoir envie. Dans ces moments, vous avez un choix à faire : trouver une excuse? Ou vous dire : laissons tomber les excuses et faisons-le quand même?)

Mel Robbins

Règle générale, je me considère comme une personne productive ayant de la facilité à passer à l’action. Comment fais-je? Est-ce une force surhumaine? Un don?

NON!

C’est en fait assez simple. Je vous explique.

S’il y a bien quelque chose d’utile dans ma vie, c’est l’attitude que j’ai développée au fil des années face aux choses que je n’ai pas envie de faire.

Cette attitude m’a permis de faire des bonds de géants en termes de productivité, mais aussi, au niveau du sentiment de satisfaction du devoir accompli.

Quel est mon meilleur truc pour cesser de procrastiner? :

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Comment avoir de bonnes idées

Outil de capture omniprésent

Pas moins de la moitié de mes meilleures idées surviennent à des moments où je ne travaillais pas. Cela pourrait sembler difficile à comprendre pour certains, mais en réalité, l’explication est toute simple. La voici : lorsqu’on donne à son cerveau un peu d’espace pour respirer, c’est-à-dire lorsqu’on relaxe réellement et qu’on ne travaille pas, ni même en pensées, on lui donne la latitude dont il a grandement besoin pour former de nouvelles idées.

Pour être capable d’avoir de nouvelles idées plus facilement au repos, vous devez être en mesure d’avoir la tête « vide » quand vous relaxez. Avoir la tête libre de pensées, ne serait-ce que pendant un instant, c’est aussi synonyme de vivre moment présent, d’être absorbé dans l’ici et maintenant, en étant conscient de ce qui nous entoure.

Voici un des raisonnements qui supporte ma théorie de comment avoir de bonnes idées :

david-allen-your-mind-is-for-having-ideas-not-holding-them

« Your mind is for having ideas, not for holding them » – David Allen

(Traduction FR : Votre pensée est faite pour avoir des idées et non pour les retenir)

 

Explication de la citation : Le problème lorsqu’on essaye de tout retenir dans sa tête est le suivant : notre mémoire n’est pas 100 % fiable et vos pensées reviendront constamment à des moments où vous ne pouvez rien y faire, donc perte de temps et d’énergie. De plus, on va se le dire, c’est assez frustrant d’oublier une bonne idée ou de se faire déranger par nos pensées à des moments inopportuns. Soit dit en passant, cette citation est tout droit tirée de la méthodologie de productivité Getting Things Done (GTD).

 

La meilleure façon de vous expliquer cette citation est par une autre citation du même auteur : Lire la suite