Motivation au Travail : Le Guide Complet

Motivation au travail
Traduction FR : MOTIVATION. Ce n’est pas que je suis lâche, c’est plutôt que je m’en fous.

Le cadran sonne.

« ¿ Qué pasa ? » Dites-vous d’un air un peu confus.

Eh non, vous ne rêvez pas : le week-end est déjà terminé et c’est bel et bien le matin d’un jour de semaine. Votre cerveau, encore un peu embrouillé, vous envoie le message qu’il faudrait bien se lever pour aller au boulot….

… Dans 5-10 minutes ?

« Ouais, bonne idée cerveau. Allons-y avec un p’tit snooze sans penser davantage, ça c’est facile. »

Le cadran sonne de nouveau quelques minutes plus tard…

« Pourquoi pas un deuxième snooze sans réfléchir ? Nous pouvons reporter à plus tard cette première décision (importante) de la journée. »

Lorsque vous vous sentez fins prêts à vous lever, plus souvent qu’autrement par l’obligation imposée par cette routine, vous sortez de peine et de misère du lit.

Le « grumpy cat » en vous bronche un peu et vous vous rendez rapidement compte de toute la fatigue que vous avez d’accumulée. Sortir du lit a été une épreuve en soi.

Grumpy Cat (source : freeallimages.com/grumpy-cat-no/)
Quel jour on est ? Ah oui, lundi… Merde. Snooze ? Ouais, bonne idée. Ça ne fera pas de mal à personne. N’est-ce pas ? N’est-ce pas ?? Merde.

La journée est loin d’avoir commencé en force et, mauvaise nouvelle pour vous, elle est loin d’être terminée. Vous finissez pas rentrer au bureau « de reculons », pratiquement par obligation.

Puisque le travail occupe la majeure partie des meilleures heures actives de nos journées, il peut s’avérer utile de s’arrêter pour prendre le temps de se demander : Ai-je un travail qui me motive ?

  • Auriez-vous par hasard accepté une « job correcte » que vous traînez maintenant depuis un bon moment, probablement par habitude ?
  • Votre emploi est-il, aux yeux de votre entourage, une vraie « job de rêve », mais selon vous, elle ne l’est peut-être pas tant que ça ?

Le manque de motivation par rapport au travail est un phénomène bien réel qui touche, à un moment ou un autre, un très grand nombre de personnes.

C’est pour ces personnes que j’ai rédigé le présent article sur la motivation au travail. Mon but est de nous aider, dans un premier temps, à mieux comprendre ce phénomène. Puis, dans un deuxième temps, d’apporter stratégies, trucs, conseils et citations pour vous aider à retrouver sa motivation au travail !

Ça vous dit ? Allons-y. Lire la suite

Ralentir pour mieux apprécier

J’ai compris aujourd’hui une leçon bien importante…

Il faut ralentir pour mieux apprécier 🙂

En ralentissant et en s’investissant dans le moment présent, il est possible d’apprécier presque tout. Prendre réellement le temps d’écouter son ami quand il nous parle est important, tout comme se sentir absorbé par la discussion. Faire la vaisselle peut être ennuyeux, mais lorsque l’on prend son temps pour bien le faire, on y prend plaisir et on la fait mieux !

Ralentir pour apprécier - Perspective

« Any experience can be transformed into something of value. » – Vash Young. Traduction en français : N’importe quelle expérience peut être transformée en quelque chose de valeur.

Ralentir permet de mieux faire les choses, de s’appliquer. De manière contre-intuitive, ralentir permet souvent d’accomplir plus et d’avoir un meilleur sentiment de satisfaction et de bien-être. Le chemin est aussi important que la destination, il faut l’apprécier et exprimer de la gratitude pour ce que l’on a déjà. Vouloir ce que l’on a, c’est en bonne partie ça le bonheur !

Bref, si vous n’aviez qu’une chose à retenir de tout ceci, c’est le titre du présent article…

Lire la suite